La liste INCI : C'est quoi ?

Qu'est-ce que la liste INCI et à quoi ça sert ?

La liste INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) est une sorte de "recette" qui explique les ingrédients utilisés dans les produits cosmétiques, comme les crèmes, les shampoings ou les gels douche. Elle aide à savoir exactement ce qu'il y a dans un produit. C'est un peu comme lire les ingrédients d'une recette de gâteau !

Pourquoi est-ce important ?

La liste INCI est importante parce qu'elle permet à tout le monde de savoir ce qu'il y a dans un produit cosmétique, même si les noms d'ingrédients peuvent sembler compliqués. Cela nous aide à choisir des produits plus sûrs et adaptés à notre peau, et à éviter des ingrédients que l'on ne souhaite pas utiliser, comme certains produits chimiques agressifs.

Comment l'utiliser et la comprendre ?

Pour lire une liste INCI, il faut savoir que les ingrédients sont classés par ordre de quantité : le premier ingrédient est celui qui est le plus présent dans le produit, et le dernier est celui qui est en plus petite quantité.

En moyenne :

• Dans les formules conventionnelles, on trouve souvent 80 à 90 % d'eau (Aqua), suivie d'ingrédients synthétiques comme les silicones, conservateurs et agents de texture. Les actifs naturels y sont souvent présents en très faibles quantités, autour de 1 à 5 %.
• Dans les formules naturelles, l'eau est aussi très présente, mais les ingrédients actifs naturels, comme les huiles végétales ou les extraits de plantes, représentent souvent une proportion plus importante, pouvant aller de 10 à 30 %, selon la marque et le produit. Les conservateurs utilisés dans les formules naturelles sont aussi moins agressifs.

Pourquoi utilise-t-on beaucoup d'eau ?

L'eau (Aqua) est souvent l'ingrédient principal dans les cosmétiques, car elle permet de rendre le produit plus léger et facile à appliquer. Elle aide également à dissoudre d'autres ingrédients, comme les actifs hydratants ou les extraits de plantes, et participe à l'hydratation de la peau. De plus, elle permet d'équilibrer la texture et la consistance des crèmes et des lotions. C'est pourquoi on retrouve souvent l'eau en première position dans la liste INCI.

Repérer les ingrédients à éviter

• Parabènes : Les parabènes sont des conservateurs qui peuvent irriter la peau ou causer des allergies. Pour les repérer, il suffit de chercher les mots qui se terminent par "paraben" dans la liste INCI, comme Methylparaben, Ethylparaben ou Butylparaben. Dans les formules conventionnelles, les parabènes peuvent représenter jusqu'à 0,5 à 1 %.

• Silicones : Les silicones sont souvent utilisés pour rendre la peau ou les cheveux plus doux, mais ils peuvent parfois boucher les pores ou être difficiles à éliminer. Ils se reconnaissent par des noms qui se terminent en "-cone" ou "-siloxane", comme Dimethicone ou Cyclopentasiloxane. Les silicones représentent souvent entre 5 et 10 % dans les produits conventionnels, alors qu'ils sont absents des formules naturelles.

• Agents surfactants irritants : Les agents surfactants sont utilisés pour créer de la mousse, comme dans les shampoings ou gels douche. Certains peuvent être trop agressifs pour la peau, comme le Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ou le Sodium Laureth Sulfate (SLES). Si tu as une peau sensible, il vaut mieux les éviter, car ils peuvent dessécher ou irriter. Ils sont présents à hauteur de 10 à 20 % dans certains produits nettoyants conventionnels.

Comment repérer ces ingrédients

• Si tu vois "Aqua" en premier, ça veut dire qu'il y a beaucoup d'eau dans le produit.
• Les noms compliqués (souvent en latin ou en anglais) peuvent désigner des ingrédients naturels ou chimiques.
• Si tu veux éviter certains ingrédients comme les parabènes, les silicones ou des agents irritants, tu peux regarder directement s'ils sont mentionnés.

Exemples de formulations

Formulation conventionnelle d'une crème hydratante :

1. Aqua (80 %) – L'eau pour hydrater et dissoudre les autres ingrédients.
2. Glycerin (5 %) – Un agent hydratant qui attire l'eau vers la peau.
3. Dimethicone (5 %) – Un silicone qui laisse une sensation douce sur la peau.
4. Paraffinum Liquidum (5 %) – Une huile minérale qui forme une barrière protectrice.
5. Methylparaben (0,5 %) et Ethylparaben (0,5 %) – Conservateurs pour éviter la prolifération bactérienne.

Formulation naturelle d'une crème hydratante :

1. Aqua (60 %) – L'eau pour hydrater et mélanger les ingrédients.
2. Glycerin (5 %) – Un humectant naturel qui aide à maintenir l'hydratation.
3. Prunus Amygdalus Dulcis Oil (10 %) – Huile d'amande douce pour nourrir la peau.
4. Aloe Barbadensis Leaf Juice (10 %) – Gel d'aloe vera pour apaiser et hydrater.
5. Tocopherol (1 %) et Squalane (3 %) – Vitamine E et squalane pour protéger et nourrir la peau.
6. Potassium Sorbate (0,5 %) et Sodium Benzoate (0,5 %) – Conservateurs doux d'origine naturelle.

J'espère que ces conseils et renseignements au sujet de la liste INCI t'auront servis à comprendre pourquoi il est important de savoir ce que l'on met sur notre corps !